Stress-Coaching: „Glücklicher ohne Stress“

Sie möchten weniger Stress erleben und entspannt glücklicher sein? Wir helfen Ihnen dabei, Ihren optimalen Weg zu finden!

Dieses Coaching hilft Ihnen dabei, in Ihrem Alltag weniger Stress zu erleben und entspannt glücklicher zu werden. Im Coaching beschäftigen Sie sich gemeinsam mit dem Coach mit den verschiedenen Aspekten Ihres Lebens, die Stress bei Ihnen hervorrufen. Sie bekommen alle notwendigen Wege zur Stressbewältigung und zu mehr Glückserleben aufgezeigt und setzen sie in Ihrem Alltag um. So werden Sie entspannter, erleben mehr Gelassenheit, beugen Burnout vor und gelangen zu einem glücklicheren Leben.

So funktioniert das Coaching:

Im Zweiergespräch werden Sie durch einen professionellen Coach begleitet. Mit viel Verständnis schauen Sie sich Ihre Situation an, Sie erhalten ausführliche Informationen, machen Übungen und erarbeiten gemeinsam Pläne für Ihren Alltag mit weniger Stress.

Ein entspanntes Leben für mich!

Der Coachingprozess

Im Rahmen des Coachings erhalten Sie Begleitung und Beratung für Ihre angestrebten Ziele.

Es erwarten Sie - angepasst an Ihre individuelle Situation - folgende 10 Schritte:

1. Schritt – Stressauslöser kennenlernen
2. Schritt – Stressreaktionen wahrnehmen
3. Schritt – Das Leben ins Gleichgewicht bringen
4. Schritt – Werte finden und Ziele setzen
5. Schritt – Prioritäten erkennen und Zeitdiebe ausschalten
6. Schritt – Planen mit mehr Freiraum
7. Schritt – Mit Anti-Stress-Ernährung beginnen
8. Schritt – Mit Entspannung Stress reduzieren
9. Schritt – Positive Psychologie im Alltag anwenden
10. Schritt – Rückblicken und weiter planen

Methode

Unsere Methode zeichnet sich dadurch aus, dass sie wertschätzend und erfolgreich ist. Im Coaching arbeiten wir mit einer lösungsorientierten Grundhaltung und fokussieren Ihre Stärken und Ressourcen. Kommunikationsmodelle, die positive Psychologie, Verhaltenstherapie sowie eine ganzheitliche Sichtweise bilden den methodischen Hintergrund.

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Dauer, Zielgruppe, Kosten

Das komplette Stress-Coaching Programm umfasst 10 Einheiten zu je 45 Minuten. Kosten 400,- €
Sie können auch einzelne Coachingstunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten buchen.
Gerne unterbreiten wir Ihnen ein individuelles Angebot. Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf.

Gerne unterstützen wir Sie auf Ihrem Weg. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin mit Ihrem persönlichen Coach!

Noch Fragen? Rufen Sie einfach an: 02054 9353555. Wir freuen uns auf Sie!

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